이소플라본1 중년 갱년기 여성 건강을 위한 영양제 : 칼슘·이소플라본·콜라겐까지 더보기중년 여성의 건강은 호르몬 변화와 함께 새로운 관리가 필요합니다. 골다공증, 피부, 감정 변화에 대비하는 필수 영양제 5가지(칼슘, 이소플라본, 콜라겐 등)와 올바른 복용법을 소개합니다.✅ 중년 여성이라면 꼭 챙겨야 할 영양제 TOP 5여성은 중년 이후 호르몬의 급격한 변화를 겪습니다.특히 폐경 전후로 에스트로겐이 감소하면서 피로감, 골다공증, 피부 탄력 저하, 감정 기복 등다양한 증상이 나타날 수 있죠.이 시기에 필요한 영양제를 잘 챙기면 갱년기를 건강하게 넘길 수 있습니다.오늘은 중년 여성에게 추천하는 영양제 5가지를 소개합니다.✅ 1. 칼슘 + 비타민D – 골다공증 예방의 핵심 조합여성은 남성보다 골밀도 감소 속도가 빠릅니다.폐경 이후 에스트로겐이 줄면서 뼈 손실이 가속화되죠.✔ 칼슘: 뼈와 .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
