8가지 사상체질에 따른 맞춤 다이어트 전략 총정리!
자신의 체질에 맞춰 건강한 체중감량을 원하는 다이어터들을 위한 8가지 사상체질별 맞춤 다이어트 가이드를 체계적으로 정리해보았습니다! 8가지 사상체질 중 자신에게 해당하는 체질을 찾아보고 체질에 맞는 다이어트를 시작해보세요! 🔹 2040 여성 맞춤 8가지 사상체질 다이어트 🔹1. 금양체질 (金陽) – 상체 비만, 열 많음 ✅ 체질 특징- 상체가 발달하고 하체가 약함 - 열이 많아 쉽게 더위를 타고, 땀이 많음 - 식욕이 강하고, 기름진 음식이나 육류 섭취를 선호하는 경향 - 변비가 있거나 소화불량이 자주 발생 ✅ 맞춤 다이어트 식단 - 해조류, 도라지, 연근, 생선 위주 식단 - 매운 음식, 육류(특히 돼지고기), 유제품, 기름진 음식 피하기 - 따뜻한 차 (보리차, 결명자차) 마시기 ..
2025. 4. 1.
최신 버전) 러닝화 미드솔 가이드, 아식스 러닝화, FF Turbo+, 슈퍼블라스트, 메타스피드 스카이
지난번에는 나이키의 '줌X (ZoomX)' 폼 관련해 그 시작과 발전 과정, 미드솔의 특징을 찬찬히 알아봤죠? 요즘 나이키 주가가 힘을 못쓰고 있긴 하지만, 그래도 '역시 나이키!'라는 인식이 대중적이어서 많은 분들이 관심을 가져주신 듯해요. 나이키 편이 궁금하신 분은 아래 링크에서 확인 가능합니다! 최신 버전) 러닝화 미드솔 가이드, 나이키 러닝화, 나이키 줌X 쿠셔닝 최신 버전) 러닝화 미드솔 가이드, 나이키 러닝화, 나이키 줌X 쿠셔닝여전히 덥긴 하지만, 입추 지나고 나니 밤에는 조금 선선한 바람이 부는 것도 같습니다. 한여름에도 식지 않았던 러닝 붐은 계속 이어질 것 같은데요, 러닝에 가장 필요한 장비라면 바로 '러닝화happinessishere.tistory.com 나이키, 아디다스 양대산맥 ..
2024. 8. 14.
