60대영양제2 약사가 추천하는 50~60대 필수 영양제! 레시틴 효능과 BEST 제품 TOP 3 1. 약사가 추천하는 50대, 60대 영양제 리스트 💊50대와 60대는 신체 기능이 점차 저하되면서 건강을 유지하기 위해 영양제를 챙겨야 할 시기입니다. 특히 기억력 감퇴, 혈액 순환 문제, 항산화 작용 등이 중요한 만큼, 약사들이 추천하는 영양제 리스트를 소개합니다.1) 레시틴 🥜레시틴은 인지질의 일종으로, 뇌 건강과 혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 콩이나 해바라기씨에서 추출되며, 특히 기억력 향상과 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.2) 복합 항산화제 🍇비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 코엔자임Q10과 같은 항산화 성분은 노화로 인한 세포 손상을 방지하는 데 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 면역력 강화와 피부 건강 유지에도 도움이 됩니다.3) 오메가3 🐟오메가3는 혈액 순환을 돕고 심혈관 질환.. 2025. 3. 20. 50대 관절 건강 필수 가이드: 콘드로이친 효능과 추천 영양제 TOP 3 1️⃣ 노화에 따른 관절 퇴화의 원인과 증상나이가 들면서 관절 건강이 예전 같지 않다는 걸 느끼시나요? 😣 이는 자연스러운 현상이지만, 방치하면 통증과 운동 제한으로 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다.✅ 관절 퇴화의 주요 원인연골 손상: 관절 사이에서 완충 역할을 하는 연골이 마모되면서 통증 발생활액(관절 윤활액) 감소: 관절의 움직임을 부드럽게 도와주는 윤활액이 줄어들어 마찰 증가염증 반응: 관절 주변 조직에 염증이 생기면서 붓고 통증 유발✅ 대표적인 관절 퇴화 증상무릎, 어깨, 손가락 관절의 뻣뻣함과 통증계단 오르내리기, 앉았다 일어날 때 불편함관절 움직일 때 '뚝뚝' 소리 발생2️⃣ 콘드로이친의 성분과 특징 및 효능'콘드로이친(Chondroitin)'이라는 이름, 한 번쯤 들어보셨죠? 🤔콘드로.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
